Sadhguru - Yoga & Meditation

Повежите се са Садхгуруом и вежбајте Исха јогу на званичној апликацији Садхгуру! Откријте јогу за почетнике и искористите бесплатне вежбе јоге и медитације које вам могу помоћи да превазиђете стрес и анксиозност и успоставите трајни мир и радост, за само неколико минута дневно.

Садхгуру Апп и Исха Иога праксе су сада доступне на 12 језика – немачком, руском, француском, шпанском, немачком, хинди, телугу, гуџарати, канада, марати, малајалам и тамилском.

Започните дан са Садхгуруовим дневним цитатима, будите у току са његовим најновијим чланцима, слушајте његове подкастове и гледајте видео записе о широком спектру тема, укључујући духовност, успех, јогу, медитацију, односе, здравље, фитнес и радосни живот и живот без стреса.

Садгуруово упутство и мудрост

- Започните дан са Садхгуруом – цитати за дневну дозу увида и инспирације

- Дневни Садхгуру Висдом Видеос - Кратки дневни залогаји мудрости од Садхгуруа који ће вам помоћи да започнете свој духовни живот

– Садхгуру видео снимци, чланци и подкасти – Најновији видео снимци и чланци о широком спектру интригантних тема и подкастова, тако да можете приступити Садгуруовој мудрости где год да се налазите.

- Ексклузивно за Садхгуру - Видео платформа за истраживање мистицизма и духовности са Садхгуруом

Бесплатне вежбе јоге

Јога за здравље – Једноставан начин за активирање енергетских чворова у зглобовима и вежбање мишића, олакшавајући целом систему.

Јога за имунитет – Вежбе које ће вам помоћи да побољшате свој имунитет и капацитет плућа

Јога за успех – Вертикална кичма одговара скоку способности у еволуцији. Ова једноставна пракса одржава кичму здравом и активном, што природно доводи до успеха.

Јога за опште благостање – Јога Намаскар је једноставан и моћан процес који активира лумбални регион и јача мишиће дуж кичме како би спречио колапс кичме услед старења.

Јога за мир – Нади Схуддхи пракса чисти надије, - путеве кроз које тече пранична енергија, - што резултира уравнотеженим системом и психолошким благостањем.

Јога за радост – Нада Иога – Јога звука или одјека, – омогућава вам да изговорите звукове који стварају унутрашњу атмосферу радости, чинећи то природним начином да будете.

Јога за унутрашње истраживање – Шамбхави мудра је лак процес без напора који побољшава вашу перцепцију и чини вас пријемчивим за ту димензију живота која се често назива милост.

Јога за љубав – Многи нервни завршеци у вашим длановима чине их веома осетљивим. Стављајући их заједно у Намаскар, можете променити своју хемију да негујете љубав у себи.

Вођене медитације

Исха Крииа – Научите бесплатну 12-минутну вођену медитацију коју је дизајнирао Садхгуру. Свакодневно практиковање Исха Крииа помаже у доношењу здравља, динамике, мира и благостања.

Присуство Садгуруа – Доживите Садгуруово присуство сваког дана у 18:20 кроз 7-минутно вођено певање.

Бесконачна медитација – коју је дизајнирао Садхгуру, ова 15-минутна медитација вођена бесконачношћу ствара стабилност и равнотежу у нечијим енергијама и може да доведе до искуства безграничности.

Чит Шакти медитације – Коришћење моћи ума за стварање онога што неко жели у свом животу назива се Чит Шакти. Ове четири Цхит Схакти вођене медитације ће вам помоћи да манифестујете љубав, здравље, мир и успех у свом животу:

- Цхит Схакти медитација за љубав

- Цхит Схакти медитација за здравље

- Чит Шакти медитација за мир

- Цхит Схакти медитација за успех

Иннер Енгинееринг Онлине – Седам 90-минутних сесија које пружају моћне алате из древне науке јоге, са потенцијалом да трансформишу начин на који живите, водите и доживљавате свој живот.

Пробудите се уз певање - Нова функција аларма ће вам помоћи да започнете дан на позитивној ноти тако што ћете се пробудити уз песме као што су Нирвана Схатакам, Гуру Падука Стотрам и други. Приступите целој библиотеци песама и музике Соундс оф Исха директно из апликације.

*****

ВЕБ: исха.садхгуру.орг

ФАЦЕБООК: фацебоок.цом/садхгуру

ИНСТАГРАМ: инстаграм.цом/садхгуру

ФЕЕДБАЦК: аппс@исхафоундатион.орг